Los nutrientes que no deben faltar en su dieta. Una dieta balanceada y saludable es aquella que cubre todos nutrientes, los nutrientes son importantes para mantener nuestro cuerpo sano. Ver a continuación 7 nutrientes que no deben faltar en nuestra dieta.
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Osteoporosis significa “huesos porosos”, nuestros huesos puede parecer sólidos como una roca, pero el tejido (y sí, es un tejido vivo) está siendo constantemente creando y destruyendo. A medida que envejecemos, el proceso puede inclinar hacia la destrucción del hueso, dando lugar a huesos porosos y débiles que se rompen fácilmente-una enfermedad llamada osteoporosis.