A pesar de su edad la ex modelo de 39 años,  sigue siendo uno de los modelos de más prestigio de la actualidad pero hemos descubierto el secreto de belleza de Kate Moss para compartir.

Regularmente la vemos el ” British she-wolf” en la publicidad de las marcas líderes en el mundo y en las fotos para revistas de moda, y podemos observar una y otra vez que ella parece conocer el secreto de una transformación milagrosa.

De hecho, no es un secreto, aunque en realidad todo es más fácil de lo que podría parecer a expertos de belleza: resulta que los medios favoritos de cuidado de la cara de Kate es el agua de pepino, así es el secreto de belleza de Kate Moss es el pepino.

Esto es lo que Moss dice al respecto:

“Si me despierto con aspecto cansado e hinchado, lleno el fregadero con hielo y pepino y sumergo la cara. Todo el cansancio y la hinchazón se va por arte de magia . Es un poco a lo Joan Crawford – pero funciona! ”

Pues bien, es que Kate ha dado en el calvo, el pepino tiene propiedades desinflamatorias, además de eliminar el exceso de gracitud, rejuvenece la piel suavizando las arrugas y dándole un aspecto suave y brillante.

Kate Moss también dice también que  de vez en cuando se hace un peeling corporal, y hace Pilates para mantener el tono muscular alto.

Otras revelaciones de belleza de la “reina de la elegancia ” como una declaración de amor a Jerry Hall y el glam rock de la década de 1970-s en general, así como la declaración de que David Bowie siempre ha estado en su lista de las personas más inspiradoras.

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A nadie le gusta un perro maloliente, puede sonar como una exageración de algunas personas, pero creo que como huele tu perro es como huele tu casa.

Es muy común que si tu perro huele mal toda tu casa huela de la misma manera, por eso es muy importante saber cómo hacer que tu perro huela bien

Cómo hacer que tu perro huela bien

No es tan difícil como usted piensa, pero le llevará invertir algo de tiempo. Tomará tiempo, pero una vez que haya terminado, usted tendrá un perro con olor agradable.

Inspeccione su perro:  La mayoría de la gente saltea esta parte. Es muy importante revisar su perro antes de bañarlo. Se debe examinarlo a fondo para ver si no tiene algo adherido a su cuerpo, o si tiene alguna alergia en la piel. Además de esto, compruebe si hay infecciones en los ojos y los oídos, y, finalmente, comprobar si tiene mal aliento.

Lidiando con el olor: Una vez que haya encontrado la causa del mal olor, es el momento para que usted pueda lidiar con eso.

Si su perro está sucio

Si llegas a la conclusión de que su perro está oliendo mal, sólo porque está sucio, o porque tiene algo de caca en él, entonces no perder más tiempo, es hora de que bañarlo. Moje bien su perro (con agua tibia en invierno), y ser cuidadoso de mojar bien sus patas para quitar el polvo entre los dedos de los pies también.

A continuación, aplicar un poco de champú para perros ,pero tenga cuidado de no poner el champú entre alos ojos), y luego lo enjuague bien. Una vez que haya terminado con esto, secarlo con una toalla o un secador de perro (o ambos). Después de toda el agua en el cuerpo se ha secado, seguramente no será oliendo mal.

Si su perro tiene una alergia de la piel

Las alergias en la piel puede ser una causa de gran preocupación con respecto a la salud de su perro, y puede ser una razón detrás de un perro que huele mal. Cuando un perro tiene una alergia de la piel, su cuerpo secretará mas aceites, lo que causa un olor fétido. Por lo tanto, si su perro muestra síntomas de alergia en la piel, entonces usted debe llevarlo al veterinario inmediatamente. Después de que se deshace de la alergia de la piel, no tendrá mal olor.

Si su perro tiene un mal aliento

Una de las principales razones por las que un perro no huele bien es el mal aliento. Por lo tanto, siempre se debe tener cuidado de la higiene dental de su perro. Usted fácilmente obtener una pasta de dientes de perro y un cepillo de perro en el mercado. Cepillar los dientes de su perro. Repita el cepillado al menos dos veces a la semana. Si usted nota que un determinado tipo de alimentos está causando el mal aliento de su perro, entonces no darle de comer ese alimento.

Si nada funciona

Usted puede hacer frente a una situación en la que nada parece funcionar en su perro. En este caso, es mejor que lo lleves a un veterinario, como la razón para el mal olor puede ser un problema de salud, o puede ser que hay algún problema con sus sacos anales. Cualquiera que sea el caso, un veterinario, obviamente, tiene una solución para ello. Su perro sería completamente bien después del tratamiento.

Con el fin de mantener a su perro huele bien, es importante que lo cepilles bien. Usted encontrará una amplia gama de productos para perros de aseo en el mercado, se pueden utilizar en su perro (si su perro es alérgico a un determinado producto, deje de usarlo). Usted puede intentar usar toallitas húmedas para bebés, bicarbonato de sodio o polvo de bebé para que su perro huela bien, y no olvide cepillarse y bañarlo con regularidad.

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Seguramente ya conocíamos los beneficios de la coliflor, sin embargo los nutricionistas de Estados Unidos han publicado un comunicado diciendo que la coliflor es la más útil para la salud de todos los vegetales, ya que contiene casi todas las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano.

Este vegetal  de valor incalculable es notable por el hecho de que es bien absorbido por el cuerpo. Según los nutricionistas, 50 g de coliflor contiene la tarifa diaria de uno de los antioxidantes más potentes – vitamina C.

Entre otros beneficios de la coliflor esta que contiene una gran cantidad de vitamina A, que es necesaria para la vista y la piel. Vitaminas del complejo B, que figura en la coliflor, fortalecen el sistema cardiovascular del cuerpo y el sistema nervioso.

La coliflor contiene magnesio, hierro y muchos minerales, el vehículo contiene ácido málico y cítrico.

Beneficios de la coliflor en enfermedades

Los especialistas recomiendan el uso de este vegetal para el tratamiento de las enfermedades del intestino, el hígado, la vesícula biliar, y será útil en caso de obesidad.

Este tipo de col fortalece los vasos sanguíneos y elimina el colesterol, que es una excelente prevención de enfermedades graves como el dolor del corazón, derrames cerebrales y ataques al corazón.

Cabe señalar que la coliflor es una dieta vegetal indispensable para los niños, en particular, uno se mantiene a esta dieta cuando se tienen problemas relacionados con el funcionamiento del intestino grueso.

La coliflor, entre otras cosas, se caracteriza por un alto contenido de proteína vegetal útil, que es el material de construcción más importante para los organismos de crecimiento rápido.

Ahora que conoces todos los beneficios de la coliflor, me imagino que desde mañana mismo comenzarás a incluirlo en la dieta de toda la familia.

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Candice Glover, la chica de Carolina del Sur de 23 años se impuso anoche a Kree Harrison y se coronó como la nueva American Idol 2013. La potente voz de Candice se llevó la votación popular anoche y con ello se hace acreedora a un contrato para grabar su disco como solista.

Tres veces fueron las que Candice participó en la temporada 9º y 11º de American Idol sin embargo este año fue diferente. A su contendiente Kree Harrison se le avizora un excelente futuro, sin embargo la chica de Texas de 22 años tiene marcado perfil country. (ver galería fotos al final)

La última gala de American Idol fue un despliegue musical, con participaciones de LMFAO, Jennifer López y Pitbull, PSY, Aretha Friancklin, Mariah Carey, Keith Urban, Jennifer Hudson,

Los jurados de Amercian Idol 2013 se conformo con Keith Urban, Randy Jackson, Mariah Carey, y Nicki Minaj. El único jurado original del momento es Randy Jackson, sin embargo, el músico anunció su retiro de American Idol.

Este año fue un año particular del concurso, los últimos 5 finalistas fueron mujeres, y Candice rompe la racha de sequia de las mujeres en el trono de American Idol desde 2006.

Recordemos algunos de los cantantes que han salido de American Idol: Kelly Clarkson, Carrie Underwood, Phillips Phillips.

Por parte de Kree Harrison coronada segunda ya fue invitada a un concierto para el 4 de junio, y su single “All Cried Out”, ya está disponible en iTunes.

Vídeo de Clarice Glover “Paper”

Galería de fotos de American Idol 2013

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El look de mechas californianas en famosas las comenzamos a ver el año pasado, pero esta moda de coloración está aún más fuerte este año, y si no deseas quedarte un paso atrás en la moda te recomiendo que veas los siguientes vídeos para aplicarlas en casa.

En los siguientes tutoriales para hacer mechas californianas en casa podrás notar que es mucho más sencillo de lo que imaginamos, y ni siquiera necesitamos ser expertas. Hay kit de mechas californianas que nos traen  todo lo necesario para hacerlos.

L`Oreal, que es una de las marcas más reconocidas en tinturas nos lo hace más fácil aún, el kit trae el cepillo experto para aplicar, el frasco revelador, la crema aclarante, polvos reveladores, guantes y champú acondicionador.

¿Cuántos tipos de mechas californianas existen?

Bueno, hay muchos tipos de mechas californianas, podemos escoger según nuestro gusto, pero las más básicas son: degradas, contrastadas y sutiles.

También se puede escoger desde que parte del cabello nos gustaría que comenzara el degradado, por eso repito, cada uno elige la forma que más nos guste de este nuevo look de moda.

Lo que más me gusta de este nuevo look de mechas californianas es que nuestro cabello naturalmente se aclara en las puntas, entonces podemos evitar que la raíz se note demasiado si elegimos un color natural para la base. Espero les sean fáciles los tutoriales, y hoy mismo se renueven el look:

Vídeos tutoriales mechas californianas

A continuación encontrarás tres vídeos tutoriales para hacerte las mechas californianas en casa; tienes diferentes estilos para escoger, uno natural con las mechas sutiles, otro más contrastado, otro degradado. No importa que color de cabello tengas, cualquiera de ellos renovarán tu look y le darán un toque moderno a la clásica coloración uniforme que tanto nos disgusta:

Vídeo para hacer mechas californianas sutiles:

Vídeo para hacer mechas californianas degradadas:

Vídeo para hacer mechas californianas contrastadas:

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El agua micelar (pronunciado en francés “me-sellaire”) es un poco la tendencia de las novedades cosméticas. Este producto se originó en Francia, y no son aguas con aclarantes de limpieza, sino que son aguas para limpiar sin jabón que contienen moléculas de micelas o también llamadas micelas de ácidos grasos en suspensión.

Mojar una almohadilla de limpieza en esta agua micelar realmente es maravilla para desmaquillar y limpiar la cara y los poros. Además podemos encontrar productos con agua micelar y extracto de pepino dándole propiedades calmantes y refrescantes para la piel sensible.

¿Que son las micelas?

Para obtener más información, la marca francesa Bioderma, que es una de las primeras que comenzó a incursionar en este tipo de producto en 2007 cuenta como se usa y como funciona.

“Las micelas son moléculas que están hechos de ésteres de ácidos grasos”, explica Bernard Pochic, entrenador nacional con sede en Montreal para Bioderma, cuyas micelas son de origen natural y se extraen a partir del azúcar. “Cuando se utiliza una almohadilla de limpieza, las micelas de despliegan“, dice. “La composición de las moléculas las hace genial para atrapar y engullir el maquillaje, el polvo, grasa y la contaminación.

Isabelle Villeneuve, director de investigación y desarrollo en el Laboratorio Dr. Renaud, de Québec, dice: “Usted no necesita agua, así que en la noche que le ahorrará tiempo en el ritual de limpieza, y son muy conveniente. Y debido a que no necesitan ser enjuagados, es bien tolerada por la piel sensible que a veces no pueden tolerar ni siquiera agua”.

Una ventaja es la mayoría de los productos con agua micelar no contiene perfume, y están diseñadas para eliminar el maquillaje de ojos y también, lo que es ideal para la corrección de maquillaje con un algodón. Pero lo mejor es leer las etiquetas en cada caso, ya que cada fórmula es un poco diferente.

¿Quién debe usar el agua micelar? ¿Es para todos?

Si tienes la piel grasa, el agua micelar tal vez no te “limpiaría a fondo”, y tampoco están diseñadas para eliminar el rímel a prueba de agua con facilidad, pero si piensas en esas noches cuando estás muy cansada y sólo quiere caer en la cama sin pasar por un largo y extenuante régimen de limpieza, entonces seguramente estarás feliz de contar con esta agua micelar ya que nos quita fácilmente el maquillaje.

Indudablemente es un producto all-in-one muy efectivo, y puedes encontrarlos en tu farmacia o tienda de cosmética.  L`Oreal acaba de sacar al mercado el producto “Sublime &Suave” compuesto por agua micelar para desmaquillar. Ahora ya estas al tanto de las novedades cosméticas, prueba esta agua micelar y me cuentas.

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Ya sea que los incluyas en un batido o al servir en una ensalada, los beneficios de los vegetales de hojas verdes se cuentan a montones. Aprende a continuación muchos de los beneficios que nos proveen con simplemente adicionarlos a nuestra dieta diaria.

Beneficios de los vegetales de hojas verdes: Mantenerse joven

Además de jugar un papel clave en ayudar a que la sangre coagule, la vitamina K es esencial en la prevención de ciertas condiciones relacionadas con la edad. Investigadores en California –EE.UU encontraron que la cantidad de vitamina K inadecuada puede conducir a la enfermedad cardiovascular, la fragilidad ósea y la calcificación arterial y los riñones.

Una sola porción de 250 ml de cualquiera de las verduras de hoja verde tienen el requerimiento diario de vitamina K. Kale(col rizada) proporciona más de seis veces las necesidades requeridas, el diente de león cinco veces y las acelgas cerca de tres veces y media.

Beneficios de los vegetales de hojas verdes: Bajar el colesterol

Las hojas de mostaza y la col rizada ayudan a reducir el colesterol, ¿cómo?, el hígado utiliza el colesterol para producir ácidos biliares, que ayudan en la digestión de las grasas. Cuando el ácido biliar se une con la fibra de estos verdes, el fichero es excretado del cuerpo-que significa que el hígado tiene que utilizar hasta más colesterol para hacer nueva de ácido biliar y, voilà, los niveles de colesterol se reduce.

De acuerdo con un estudio realizado en EE.UU. en investigación de la nutrición, hojas de mostaza y la col rizada al vapor lo hacen en mayor medida que las crudas.

Beneficios de los vegetales de hojas verdes: Preservar la salud de la visión

Las verduras de hoja verde-en particular, la col rizada, diente de león, hojas de mostaza y acelga, son una buena fuente de carotenoides luteína y zeaxantina, que ayudan a filtrar la luz de alta energía que puede causar daño a los ojos. La luteína y la zeaxantina reducir el malestar causado por el deslumbramiento, reducir el riesgo de cataratas y aumentar la distancia que puede ver.

Beneficios de los vegetales de hojas verdes: Ayude a alimentar su cuerpo

Una porción de una taza de escarola cruda proporciona un décimo de sus necesidades diarias de vitamina B5 (ácido pantoténico). Las vitaminas B ayudan a convertir los carbohidratos en los alimentos en glucosa que el cuerpo puede utilizar como combustible para producir energía. Vitaminas del complejo B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena, por lo que necesita para obtener suficiente cada día.

Beneficios de los vegetales de hojas verdes: Prevenir el cáncer de colon

La col rizada y hojas de mostaza son parte de la familia Brassica rico en nutrientes, que también incluye el brócoli y la col. Un estudio en el Journal of the American Dietetic Association en 2011 vinculado a un mayor consumo de estos vegetales con un menor riesgo de cáncer en la parte ascendente del colon.

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Cuando utilice cosméticos, la última cosa que deberás pensar es en ojos enrojecidos, párpados y labios hinchados, una horrible comezón y manchas en la piel debido a la alergia cosmética. De hecho, nadie está a salvo de una reacción alérgica por ello siempre intenta utilizar cosméticos naturales, orgánicos e hipoalergénicos.

Continúa leyendo para conocer varios consejos para evitar la alergia cosmética.

¿Qué causa la alergia cosmética?

Algunas personas tienen la piel sensible propensa a las alergias. Son ellos los que se incluyen principalmente en el grupo de riesgo de posibles víctimas de la alergia cosmética.

Por coincidencia, otros resultan tener la “suerte” de tener intolerancia o alergia cosmética  a algunos productos solamente. Una reacción atípica puede ocurrir a casi cualquier cosa, pero los alérgenos más comunes son sabores, conservantes y colorantes.

Los conservadores  de los cosméticos causan la alergia cosmética

Cuanto mayor número de formaldehídos y parabenos se pueden encontrar en un envase, mayor será la vida útil de este producto cosmético. El fabricante le resulta beneficioso: la vida útil más larga aumenta las posibilidades de que el producto a ser vendido, sin embargo, el alto contenido de conservantes aumenta el riesgo de reacciones alérgicas debido a la alta concentración de compuestos químicos agresivos.

Los productos cosméticos con una vida útil más corta pueden contener conservantes naturales como la cera de abejas o ácido sórbico, pero si usted sufre de alergia a la miel, es mejor dejar de usar este producto.

Agentes aromatizantes causan alergia cosmética

Sólo los muy ingenuos podrían pensar que un champú o una crema con sabor a melocotón realmente contiene melocotón. Dado que vivimos en la época de “sabores idénticos a los naturales”, es un lujo inalcanzable. ¿Te has olvidado de cómo se puede almacenar la fruta mucho tiempo? , ¿y un champú?

Cuanto más fuerte y más agradable sea el olor de los productos cosméticos, más sabores que contiene. A veces sólo se necesita ocultar el olor desagradable de sus materias primas, pero a menudo es un truco habitual, cuyo objetivo es encantar a los clientes, independientemente de cómo podría afectar su piel.

¿Es siempre mejor la cosmética natural?

Los científicos siguen repitiendo que los saborizantes naturales son a veces mucho más peligroso que los sabores sintéticos. Esto se puede atribuir al hecho de que los aceites esenciales naturales, que son excelentes sabores naturales, pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas. En particular, esto se aplica a bergamota y aceite de cítricos.

 Consejos para aquellos propensos a la alergia cosmética

• No se debe usar cosméticos caducados. Tan pronto como el producto se espesa, cambia su olor o color, usted debe deshacerse de él sin piedad, sin esperar hasta el final de su vida útil.
• No se debe sacar la crema del tarro con las manos para que se extienda la suciedad y las bacterias.
• Trate de usar discos de algodón desechables.

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La doble mastectomía de Angelina Jolie ha revolucionado los medios de prensa desde que tomó estado público; la actriz utilizó al New York Times para declarar que se había sometido a una doble mastectomía, ya que sus pruebas genéticas mostraban una alta posibilidad de sufrir un agresivo cáncer de mama.

Los médicos y expertos médicos especializados en la enfermedad dan bienvenida al anuncio de la doble mastectomía de Angelina Jolie como una forma de elevar el perfil de la prueba, pero advirtió que para la mayoría de las mujeres no tendrían esta mutación genética que ha heredado Angelina que es muy rara.

En su relato, publicado el miércoles, Jolie hizo un llamamiento para un mayor acceso de las pruebas genéticas y el tratamiento preventivo para salvar vidas y alienta a las mujeres a explorar sus opciones.

Angelina Jolie posee un gen defectuoso, BRCA1, que los médicos le dijeron que incrementa su riesgo de desarrollar cáncer de mama y el 87%, sino que también aumenta el riesgo de cáncer de ovario, por eso su decisión de la doble mastectomía .

La cirugia, que comenzó en febrero, redujo el riesgo de cáncer de mama de Jolie a menos del 5%. “Puedo decirles a mis hijos que ellos no tienen que temer de que por un cáncer de mama me puedan perder“, escribió. “Es reconfortante que ver que nada los hace sentir incómodos. Pueden ver mis cicatrices pequeñas y eso es todo. Todo lo demás es la misma mamá que siempre fue. Y ellos saben que yo los amo y hará cualquier cosa para estar con el mayor tiempo que pueda.

“En lo personal, no me siento nada menos mujer. Me siento empoderado que hice una buena opción que de ninguna manera disminuye mi feminidad.”

Jolie escribió que perder a su propia madre al cáncer, a la edad de 56, después de una década de lucha: “Extendió el tiempo suficiente para cumplir con el primero de sus nietos y para mantenerlos en sus brazos, pero con mis otros hijos nunca lo hará. Tener la oportunidad de conocer y experimentar cómo su amante y amable que era. ”

El 37-años de edad, Angelina tiene seis hijos – tres adoptados y tres con Brad Pitt, que estaba a su lado de “cada minuto de las cirugías” – terminó los tres meses de los procedimientos médicos, el 27 de abril. Ella dijo que primero  hizo un tratamiento del pezón para poder salvarlo, antes de la extracción del tejido mamario y nueve semanas después, la reconstrucción.

Jolie escribió: “He decidido no mantener mi historia privada porque hay muchas mujeres que no saben que podrían estar viviendo bajo la sombra del cáncer de la vida viene con muchos desafíos Los que no nos debe asustar son los que podamos asumir y tomar el control de ello “.

La decisión de la doble mastectomía de Angelina Jolie  ayudará a que muchas otras mujeres se animen a descubrir ese gen defectuoso.

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El acné es una condición de la piel muy común, que se caracteriza por brotes ocasionales de puntos negros, espinillas y pústulas. Muy a menudo, las espinillas se desarrollan en la cara, cuello, parte superior del pecho  o incluso en la espalda.

Algunos de los factores que contribuyen al acné son una dieta con exceso de alimentos azucarados, fritos, salados y procesados, la ingesta insuficiente de agua, frutas, verduras y fibra y la ingesta excesiva de alimentos como el chocolate, la cafeína, bebidas carbonatadas, productos lácteos , mariscos y otros alimentos ricos en yodo.

Ciertas hierbas que purifican la sangre de toxinas, mediante la mejora de la función hepática, se utilizan también para tratar el acné . Algunas de las principales hierbas para tratar el acné han sido los siguientes.

Bardana para tratar el acné

La bardana  se ha utilizado tradicionalmente para tratar una gran cantidad de enfermedades, más que como un purificador de la sangre para eliminar las toxinas de la sangre y un diurético, ayudando al cuerpo a deshacerse del exceso de agua, aumentando la producción de orina.

La hierba también se ha utilizado como un remedio tropical para el tratamiento de problemas de la piel tales como el eczema, el acné y la psoriasis. La bardana se utiliza a menudo con otras hierbas para curar el dolor de garganta y resfriados en la medicina tradicional china.

Acedera para tratar el acné

La acedera, vinagrera o lengua de vaca, botánicamente conocida como Rumex Crispus, es una hierba perenne que se encuentra en Europa ya lo largo de los EE.UU. Tradicionalmente, la planta se ha usado para tratar una variedad de condiciones, tales como estreñimiento y diarrea y también dermatitis y enfermedades venéreas, evitando de este modo problemas de erupción de la piel. El polvo hecho de las raíces de color amarillo de la hierba también se ha usado para lavar la cara, con el fin de deshacerse del acné.

Raíz de diente de león para tratar el acné

Las raíces y hojas del diente de león se han utilizado tradicionalmente por los nativos  americanos para el tratamiento no sólo de los problemas de la piel, sino también enfermedades como la enfermedad de los riñones, hinchazón, ardor, y malestar estomacal. Los profesionales de la medicina en China utilizan tradicionalmente la hierba para curar trastornos digestivos, apendicitis y problemas de senos (como la inflamación o la falta de flujo de leche). La hierba es conocida por ser muy eficaz contra el acné así como otros problemas de la piel.

Trébol rojo para tratar el acné

El trébol rojo, botánicamente conocida como Trifolium, es una especie de trébol que es nativa de Europa, Asia occidental y el noroeste de África. Históricamente, la hierba se utiliza para tratar enfermedades como el cáncer y problemas respiratorios como la tos ferina, el asma y la bronquitis. En la actualidad, ungüentos hechos con esta hierba se utiliza para tratar problemas de la piel como el acné, la psoriasis y el eczema. El trébol rojo también contiene minerales tales como calcio, magnesio, cromo, potasio, y vitaminas como la niacina, tiamina y la vitamina C, que se conocen para promover una piel sana.

Zarzaparrilla para tratar el acné

La planta de zarzaparrilla es una planta que crece en México, América Central y América del Sur. Su raíz es la parte más valiosa de la planta y se ha utilizado con fines medicinales desde hace siglos. Muchos chamanes y los profesionales a base de hierbas utilizan las raíces de la planta zarzaparrilla para el tratamiento de la lepra y otros problemas de la piel, tales como psoriasis y dermatitis. También se ha utilizado para tratar acnés y espinillas.

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Si tu último análisis de sangre dio como resultado un colesterol alto seguramente piensas que deberás de decir a tus comidas favoritas, como por ejemplo las hamburguesas  o la cocina italiana, sin embargo hay algunas maneras inteligentes de cocinar sin colesterol y no perder los sabores.

A continuación te daré unos tips de cómo algunos ingrediente inteligentes que aún pueden quedar en tu cocina, te ayudarán a disfrutar de tus favoritos sin perder de vista la salud.

Cocinar sin colesterol: Saborea una tortilla de clara de huevo

Mantenga los huevos en su menú de desayuno o almuerzo, ya que puedes optar por una tortilla de clara de huevo. Al sustituir dos claras de huevo por cada huevo entero le ahorra 186 miligramos de colesterol. Pero ¿odias perder las yemas?, bueno también hay una manera de no perderlas, opta por  cocinar tu tortilla con verduras al vapor, espolvorear un poco de parcialmente queso mozzarella light.

Cocinar sin colesterol: Comida mexicana saludable

Las enchiladas de queso, y los burritos de la cocina mexicana dan una muy mala reputación. Pero la comida tradicional mexicana en porciones razonables y con un montón de ingredientes que reducen el colesterol, como frijoles, maíz, aguacate y hongos se puede disfrutar de todas maneras. Utilice aceite de oliva para poder saltear los ingredientes, y elija tortillas de maíz en lugar de tortillas de harina de alto contenido calórico, optar por platos con mariscos a la parrilla o pollo, y pedir sus habas enteras en lugar de fritas. Para el crédito adicional, decorar tu pan con salsa fresca en lugar de crema agria.

Cocinar sin colesterol: Panqueques saludables para el desayuno

Una pila de panqueques bañados en jarabe de arce y una generosa porción de mantequilla no es un comienzo inteligente del día si usted necesita bajar el colesterol, pero con algunos cambios usted puede seguir disfrutándolos.

Comience por hacer una versión multigrano con una combinación de harina de trigo entero pasta, harina de trigo, y los copos de avena. Sustituya dos claras de huevo por cada huevo entero en la receta, para que sus panqueques queden esponjosos. Cambie el jarabe de arce para los arándanos, y el comercio de la mantequilla para la margarina enriquecida con esteroles vegetales. ¿Qué te parece?

Cocinar sin colesterol: Hamburguesas saludables

Nada satisface absolutamente como una hamburguesa jugosa, pero el colesterol destila por todos sus costado, pero hay más de un cambio para hacer y así disfrutar de una deliciosa hamburguesa sin culpa.

Optar carne magra picada, y llevarla a la plancha, utilizar champiñones finamente picados para recortar el colesterol aún más. Mantenga un ojo en los extras, también. Use un pan de grano entero, añadir una rodaja de crema, para reducir el colesterol de aguacate en lugar de queso, y unte la mostaza en lugar de mayonesa.

Cocinar sin colesterol: Lasañas saludable

La lasaña es uno de las comidas perfectas de todo el mundo. Pero cuando se abusa con el queso, puede ser una bomba de colesterol. Cambiar de leche entera queso ricota parcialmente descremado con queso ricota y te cortas el colesterol en un 40% por cada taza. Use queso cottage bajo en grasa o queso de soja para reducir el colesterol aún más. Asegúrese de añadir un montón de sabrosas verduras como champiñones para el sabor “carne” y las espinacas para el color.

Espero apliques estas maneras inteligentes de cocinar sin colesterol y verás que puedes comer de manera saludable y sabrosa a la vez.

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Muy a pesar de las estadísticas el GP España F1 2013 lo gana Fernando Alonso saliendo desde la 5º posición, eso gracias a que el asturiano supo atacar desde el principio que le permitió llegar a la tercera posición rápidamente.

Nico Rosberg hizo todo lo posible por seguir en la punta por 11 vueltas, sin embargo no pudo mantener a la Ferrari de Alonso atrás por mucho tiempo, la diferencia era demasiado. Lewis Hamilton no lo tuvo fácil, su Mercedes perdió rendimiento rápidamente, y logró llegar en un modesto 12º lugar, mientras que Nico Rosberg llega 6º.

Lo de Kimi Raikkonen fue bueno en este GP España F1 2013, muy a pesar de que el finlandés no se conforma con el 2º puesto obtenido. Raikkonen se vio taponado por Vettel en la largada, y perdió lugar con Alonso, de allí en adelante hizo una estrategia diferente a las Ferrari, y los Red Bull.

Kimi distribuyo y sacó provecho del neumático blando por muchísimo más tiempo que los demás, pero con una parada menos, el Lotus no pudo pelear con Alonso por el primer puesto, de todos modos, quedó a solo 4 puntos detrás de Vettel en el campeonato, el Sr regularidad sigue mostrando porque es peligroso.

Su compañero Romain Grosjean rompió la suspensión tempranamente en la carrera, en la vuelta 9 el francés tuvo que abandonar, y al no sumar, Lotus pierde puntos en el campeonato de constructores.

Vettel no estaba con su auto a punto para pelear más arriba, el alemán logra llegar en el 4º lugar muy lejos de los punteros, pero con esos puntos, Sebastián se asegura seguir liderando el campeonato. Webber haciendo un buen trabajo finalmente llega detrás de su compañero, en el puesto 5º.

Massa volvió con fuerza en este GP España F1 2013, y se llevó el 3º escalón del podio, haciendo una carrera impecable el brasileño suma importantes puntos para la escudería que la deposita en el 2º lugar.

Por parte de los latinoamericanos, Pérez  obtuvo el 9º lugar, Esteban Gutiérrez se llevó la vuelta más rápida de la carrera, y logro un muy buen 11º lugar, mientras que el Williams de Maldonado, sin mejoras aparentes obtuvo el modesto puesto 14º.

Increíble carrera, me alegro por Alonso que logra la victoria en su tierra luego de 6 años, el campeonato sigue muy apretado, y esperemos que Hamilton en las próximas carreras pueda dar más lucha. ¡Nos volveremos a encontrar el 24 de mayo, en el GP de Mónaco!

Tiempos GP España F1 2013

Clasificación de pilotos en el GP España F1 2013

Clasificación equipos GP España F1 2013

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Les deseo un muy Feliz día de la Madre a todas las mujeres, madres biológicas o madres del corazón. Espero que el regalo más lindo sea disfrutar de un hermoso día:

Raquel

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Los McLaren mostraron todas las mejoras realizadas para este GP y estas le dieron sus frutos, Rosberg y Hamilton se quedaron con el 1-2 en la clasificación del GP de España esta mañana seguidos de cerca pro Vettel y Raikkonen.

La promesa de un GP está dada, las mínimas diferencias mostradas en la tandas de clasificación demostraron que McLaren, Red Bull, Lotus y Ferrari están en la misma línea, cualquiera de ellos podían haber accedido a la pole, sin embargo Rosberg ahogo las ganas de Vettel y Raikkonen.

Los últimos segundo de la Q3 de la clasificación GP España daban para pensar que Raikkonen se quedaría con la pole, le iba sacando algunas decimas de segundos a Vettel, pero ambos monoplazas perdieron varias milésimas en la última parte del circuito y perdieron la posibilidad de largar en los primeros lugares.

A pesar de que España nos tiene acostumbrados de que los coches que salen primeros, llegan primeros, puede que con los nuevos cambios de la F1 esto no sea tan así en este año.

Alonso decepcionó un poco, el asturiano pensaba salir mucho más adelante, pero las diferencias desaparecieron y fueron superados por otras escuderías, sin embargo, hay que tener muy presente que Alonso es uno de los mejores largadores de la parrilla.

Muy buen trabajo de Checo Pérez en la clasificación GP España, mañana saldrá desde el puesto 8, detrás de Grosjean y Webber, y delante de Massa, y Di Resta.

Los Toro Rosso, de Ricciardo y Vergne saldrán por su parte en la posición 11 y 12, una excelente posición para el equipo.

La carrera será a las 9:00 de la mañana hora uruguaya, mi favorito como siempre es Raikkonen, sin embargo, será una carrera bastante apretada, y jugara un gran papel, el tiempo y los neumáticos. ¿A quién apuestan ustedes?

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En su Twitter, Miley Cyrus ha revelado la intriga de este año, Miley le ha dicho al mundo que la revista Maxim la ha nombrado como la chica más hot del presente año:

El anuncio de Miley en su Twitter fue: “No sabía que esto iba a salir todavía! Estoy tan feliz de ser el número 1 en Maxims HOT 100! “

Miley Cyrus la chica más hot 2013

La actriz y cantante verifican las noticias con algunas fotos de la última edición de la publicación, en la que se muestra acostado en la playa en una pose muy sexy, dejando a la chica dulce de antes.

El año pasado, el primer puesto de honor de la revista Maxim fue Bar Refaeli, una de las modelos mejores pagas en la actualidad, con un cuerpo para el infarto, y una belleza clásica.

Por cierto, Miley Cyrus se merece el premio este año, la actriz y cantante ha sufrido grandes cambios en su estilo recientemente, y ahora en lugar de una encantadora chica adolescente en un vestido romántico se puede ver a una mujer joven, confiada, que está trabajando en su cuerpo y su vestuario.

Aunque no todo el mundo considera que la transformación de “Hannah Montana” sea el mejor, pero considero que es un gran paso de que no sólo bellezas con grandes senos obtengan estos títulos, ahora podemos ver a chicas normales alzarse con el título de la chica más hot.

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