Dieta del apio para bajar de peso

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Esta es una dieta que se basa en la consumición del apio como alimento principal. Dentro de las  propiedades del apio podemos encontrar que alivia el estreñimiento, y regula la función intestinal.

El apio contiene vitamina B1, B2, y B6, y obtiene beneficios para la vista, los huesos y la vista. A continuación los pasos para seguir la dieta del repollo:

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EN AYUNAS
1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

DESAYUNO
1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y
1 manzana.

MEDIA MAÑANA
Apio en palitos en la cantidad deseada.

ALMUERZO
Un filete de pollo o pavo a la plancha
Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces. Postre: Manzana.

MERIENDA
1 tazón de agua de apio.
1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

CENA
Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro.
Opción 2: Pollo a la pancha, acompañado con ensalada de apio y lechuga.

Postre: Membrillos cocidos.

Referido: Dietas.com


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4 Responses to “Dieta del apio para bajar de peso”

  1. Meizitang Mexico dice:

    Hola… Yo les puedo recomendar esta dieta del apio pues ya la use pero tambien use las pastillas chinas Meizitang y tambien son una dieta con la que se baja de peso rapido.

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    El apio es un vegetal rico en agua y muchas vitaminas por lo tanto es bueno para bajar de peso, consumirlo es una buena opcion ya que no solo ayuda a bajar de peso si no que tambien sus otras propiedades ayudan a diferentes partes de el organismo.

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