Ya sea que los incluyas en un batido o al servir en una ensalada, los beneficios de los vegetales de hojas verdes se cuentan a montones.
Archivo de ‘Minerales’
15 mayo, 2013
6 beneficios de los vegetales de hojas verdes
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1 Comentario »10 abril, 2013
Noticias de nutrición: Se creó un cóctel nutritivo que ayuda a adelgazar
Después que el programador estadounidense Rob Reinhart, de Atlanta, EE.UU se había cansado de gastar tiempo y energía en la cocina y en la comida, el joven creó una bebida única que contiene todos los minerales y vitaminas esenciales que necesita el organismo.
Si, así como lo leen, Reinhart dice que la bebida que creó tiene un gran sabor, y que todavía lo bebe con avidez después de 6 semanas del experimento. A pesar de la presencia de todos los elementos de una nutrición adecuada, el cóctel nutritivo contiene tres veces menos calorías, ¿será la bebida milagrosa?
1 marzo, 2013
Los mejores alimentos para la nutrición
Los alimentos y los nutrientes que se encuentran en su refrigerador puede tener un efecto mucho mayor sobre su salud que las píldoras de prescripción médica de su armario. En esencia, el refrigerador es la farmacia local, en tu propia casa.
Una buena dieta y estilo de vida prevención eficazmente varias enfermedades, entre ellas la diabetes tipo 2. Lee a continuación los mejores alimentos para tu salud:
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Tomar vitaminas ayuda a evitar el envejecimiento
¿Sueñas con la eterna juventud? Entonces, sin duda estarás interesada en aprender acerca de los últimos descubrimientos científicos en este campo, lo más importante es que puede resultarte útil.
Destacados científicos han confirmado una vez más el hecho de que las vitaminas simples ayudan a extender los mejores años de su vida. Este veredicto fue alcanzado por un brasileño experto en dermato-cosmetología, quien llevó a cabo una serie de experimentos en un grupo de mujeres de 35 a 60 años.
30 abril, 2012
Consejos para una buena nutrición adolescente
Comer sano a veces puede ser difícil para los adolescentes, muchas veces pasan ocupados con actividades como escuela, trabajos a tiempo parcial y otras actividades, y a veces la forma que se alimenta no es la correcta o suficiente para aportar vitaminas y minerales a su organismo.
Para muchos adolescentes, la nutrición consiste en lo que se puede comer en el coche, yendo y viniendo entre las actividades, pero los efectos dañinos no se muestran inmediatamente, por ello hábitos nutricionales pobres se hacen notar con el tiempo.
Los nutrientes específicos son especialmente importantes durante la adolescencia, se debe hacer hincapié en hierro y calcio, debido a las funciones especiales de estos nutrientes juegan en el desarrollo del adolescente
Posteado en Adolescentes, Cáncer, Cardíacos, Colesterol, Minerales, Nutrición, Nutrientes, Proteínas, Tips, Vitaminas Tags: alimentacion adolescentes, calorias adolecentes, consejos nutricion adolescente, nutrición adolescente, proteinas adolescentes, tips nutricion adolescentes, vitaminas adolescentes 1 Comentario »18 abril, 2012
Beneficios de los arándanos para prevenir enfermedades
De acuerdo con las últimas investigaciones los arándanos encabezan la lista en cuanto a su actividad antioxidante en comparación con 40 otras frutas y hortalizas frescas.
Los arándanos contienen antioxidantes bien conocidos como las vitaminas C y E, sus principales beneficios para la salud se cree que provienen de las antocianinas – pigmentos naturales que les dan su color azul y actúan como potentes antioxidantes.
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Los mejores alimentos con calcio
El calcio es importante para el crecimiento óseo, la densidad ósea y la reparación de los huesos. Puede ser encontrado en muchos suplementos para la salud de los alimentos. Sin embargo, una de las mejores maneras de aumentar la ingesta de calcio es a través de una dieta bien balanceada con alimentos ricos en calcio.
24 noviembre, 2011
Nutrición y sexo: Cómo mejorar la vida sexual con la dieta
La salud y el sexo van juntos, de hecho, la pérdida del deseo y la función sexual es un signo de enfermedad física y depresión mental. Cualquier persona afectada con la pérdida de la respuesta sexual debe buscar una evaluación médica.
¿La nutrición tiene nada algo para ofrecer en este caso? La respuesta es sí, y no es una broma. Hay alimentos que pueden bajar la libido, como otros pueden hacer lo contrario y hacer que una persona tenga una vida sexual muy activa naturalmente.
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Beneficios de la palta o aguacate, nutrientes de la palta
La palta es un el fruto del árbol persea americana, originario de México, la palta tiene varios nombre como: aguacate, cura, avocado o abacate. Su árbol es pariente del laurel y tiene una variedad de propiedades curativas y nutritivas.
La palta contiene grasas vegetales, que son muy saludables, las mismas que contiene el aceite de oliva, o el de girasol. La palta se puede usar para la piel, el cabello y como alimento nutritivo.
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