Seguramente ya conocíamos los beneficios del coliflor, sin embargo los nutricionistas de Estados Unidos han publicado un comunicado diciendo que el coliflor es la más útil para la salud de todos los vegetales.
Archivo de ‘Cardíacos’
18 mayo, 2013
Beneficios de la coliflor: La coliflor es el vegetal más saludable
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Sin comentarios »15 mayo, 2013
6 beneficios de los vegetales de hojas verdes
Ya sea que los incluyas en un batido o al servir en una ensalada, los beneficios de los vegetales de hojas verdes se cuentan a montones.
Posteado en Antioxidantes, Cálculos biliares, Cáncer, Cardíacos, Colesterol, Colon irritable, Fibra, Minerales, Nutrición, Nutrientes, Osteoporosis, Vista, Vitaminas Tags: bajar colesterol, beneficios de los vegetales de hojas verdes, beneficios vegetales, beneficios vegetales hojas verdes, cancer colon, consejos prevenir cancer colon, consejos salud vista, salud vista, vitaminas vegetales hojas verdes 1 Comentario »8 abril, 2013
El riesgo de accidente cerebrovascular en hombres comienza a partir de los 30 años
Hoy en día, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades del sistema cardiovascular son más comunes en los hombres de 40 años de edad. Según los expertos, esta estadística es determinada por los factores de riesgo, muy similares a los factores que son responsables de accidentes cerebrovasculares en la edad avanzada.
Investigadores estadounidenses del Texas Medical Center, en colaboración con expertos finlandeses de Helsinki University Central Hospital han estudiado más de mil pacientes entre las edades de 15 y 49 años y encontraron que el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico, así como su efecto, aumenta drásticamente con la edad.
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Los beneficios del limón (Parte 2)
Si te has sorprendido con muchos beneficios que has visto en el artículo anterior sobre los beneficios el limón, entonces este te sorprenderá mas aun.
El limón puede ayudarte a los mareos al viajar, para mejorar las várices, para los mosquitos, y muchas otras cosas más. Continúa leyendo, y comparte con tus conocidos estos beneficios del limón:
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Los mejores alimentos para la nutrición
Los alimentos y los nutrientes que se encuentran en su refrigerador puede tener un efecto mucho mayor sobre su salud que las píldoras de prescripción médica de su armario. En esencia, el refrigerador es la farmacia local, en tu propia casa.
Una buena dieta y estilo de vida prevención eficazmente varias enfermedades, entre ellas la diabetes tipo 2. Lee a continuación los mejores alimentos para tu salud:
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Los alimentos que contienen mucha Omega 3
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 tienen grandes beneficios a nuestra salud, entre ellos los más importantes son: la protección contra las enfermedades del corazón, artritis reumatoide y enfermedades de los ojos, así como la mejora de la función cerebral y útil en la depresión.
Los ácidos grasos Omega 3 son grasas que son esenciales para nuestro cuerpo, pero el cuerpo no puede sintetizarlas. Estas grasas se clasifican como esenciales porque fabricación y reparación de membranas celulares y expulsar los productos de desecho nocivos.
29 enero, 2013
Salud del corazón: Los abrazos reducen la presión arterial
Los abrazos frecuentes, no sólo mejorar nuestro estado de ánimo, sino que aumentan nuestra memoria y normalizar la presión arterial. Los científicos de la Universidad de Viena (Austria) señalan que durante un abrazo el cuerpo humano produce oxitocina, la hormona del así llamado amor, que es muy bueno para la salud.
La secreción de esta hormona sólo se produce al abrazar a la persona a la que te tratan muy bien – por ejemplo, tu pareja, tus hijos, un familiar o un amigo. Las altas dosis de oxitocina reducir la presión arterial, el estrés y la ansiedad. Incluso pueden mejorar la memoria.
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Noticias de cómo evitar la enfermedad cardíaca
Los hábitos saludables pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón, sin embargo, Paula Fives-Taylor una profesora de microbiología y genética molecular de la la Universidad de Vermont, realizó una conferencia fascinante, explicando algo tan sencillo como pasarse el hilo dental con regularidad podría hacer una gran diferencia en la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca (seguro a usted se le caerá la mandíbula, pero es así).
Usar el hilo dental mantiene las bacterias formadoras de placa de la invasión de tejido de las encías, explicó, que ayuda a evitar que el sistema inmunológico del cuerpo a partir de lanzarse a modo de defensa, un proceso conocido como la inflamación. La inflamación, agregó, se entendía ahora a ser a la vez una señal de advertencia y un disparador de una serie de condiciones médicas, incluyendo enfermedades del corazón.
27 noviembre, 2012
Remedios naturales que reducen la presión sanguínea
Tener la presión sanguínea alta es peligroso para la salud cardiaca, sabemos que hay cientos de complicaciones que se derivan de esta condición. Un estilo de vida que contengo una dieta apropiada, ejercicios y cuidados puede mejorar mucho el bienestar general.
Hay otras alternativas para ayudar a abajar la presión sanguínea, como los remedios naturales, este tipo de remedio puede disminuir la presión arterial alta sin tantos efectos secundarios como los medicamentos con receta, y puede mejorar las condiciones de otros problemas de salud como la diabetes.
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Riesgos sobre la salud del trabajo nocturno y trabajos con horarios flexibles
Las personas que trabajan en turnos nocturnos, así como aquellos que tienen una jornada laboral flexible, deben considerar cuidadosamente su bienestar según los últimos estudios.
Una investigación llevada a cabo por un equipo internacional de científicos, han realizado una amplia labor comparando los resultados de más de 30 estudios, que incluyeron dos millones de personas de Canadá y Noruega.
11 septiembre, 2012
El chocolate reduce el riesgo de accidentes cardiovasculares
Los hombres que comen una cantidad moderada de chocolate puede beneficiarse de una reducción en el riesgo de accidente cerebrovascular, han afirmado los científicos.
Investigadores del Instituto Karolinska de Suecia entregó cuestionarios de alimentos a más de 37.000 hombres, entre los 49 y 75 años. Durante los próximos diez años, 1.995 de esos hombres tuvieron accidente cerebrovascular.
22 agosto, 2012
Rosie O’Donnell sufrió un ataque cardíaco y lo cuenta
Rosie O’Donnell ha experimentado un verdadero milagro la semana pasada cuando ella experimentó un ataque al corazón. La actriz de 50 años de edad, está convaleciente en su casa ahora, sin creer aún que está viva.
Según ella, le debe su supervivencia a la Internet, tan pronto como sintió los síntomas de opresión en el pecho, Rosie se puso a buscar en internet cómo parar el dolor, allí encontró la información que indicaba que se debería tomar una aspirina, y eso le funcionó de maravillas.
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Los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular
Millones de personas en todo el mundo toman aditivos de calcio, sin embargo, un nuevo estudio descubrió que si el calcio se toma de forma continua, el riesgo de enfermedad cardiovascular puede aumentar al doble.
Hoy en día, millones de personas toman los aditivos de calcio. Promover un estilo de vida saludable y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad cada año aumenta el número de personas que no quieren pensar en la arterioesclerosis, la hipertensión, la osteoporosis, etc., siempre y cuando sea posible.
30 abril, 2012
Consejos para una buena nutrición adolescente
Comer sano a veces puede ser difícil para los adolescentes, muchas veces pasan ocupados con actividades como escuela, trabajos a tiempo parcial y otras actividades, y a veces la forma que se alimenta no es la correcta o suficiente para aportar vitaminas y minerales a su organismo.
Para muchos adolescentes, la nutrición consiste en lo que se puede comer en el coche, yendo y viniendo entre las actividades, pero los efectos dañinos no se muestran inmediatamente, por ello hábitos nutricionales pobres se hacen notar con el tiempo.
Los nutrientes específicos son especialmente importantes durante la adolescencia, se debe hacer hincapié en hierro y calcio, debido a las funciones especiales de estos nutrientes juegan en el desarrollo del adolescente
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Comer pop es más sano que comer frutas y verduras
Por extraño que parezca, las palomitas de maíz o pop resulta ser el producto que contiene más antioxidantes que las frutas y verduras frescas, aunque los científicos han advertido con frecuencia sobre el daño que producen en los últimos años.
Esto fue anunciado por Joe Vinson, un destacado experto en nutrición de la Universidad de Scranton, EE.UU., de acuerdo con el experto, las palomitas de maíz contiene una gran cantidad de antioxidantes, conocidos como polifenoles. En comparación con las frutas y verduras, las palomitas de maíz incluyen sólo el 4% de agua, por lo que contiene la máxima concentración de polifenoles y fibra.