Dieta para aumentar de peso, subir de peso sanamente. Si bien la mayoría de las personas buscan bajar de peso con dietas hay otras que desesperadamente no pueden aumentar de peso.
Estas personas demasiado delgadas, les cuesta mantenerse en un peso saludable, y más aún, aumentar pocos gramos es todo un sacrificio. Si ese es tu caso., a continuación tienes el menú para una semana para aumentar de peso saludablemente, sin agregar demasiadas calorías innecesarias.
Las vacaciones, los itinerarios de viaje, y la falta de horarios a la hora a partir del 1º de enero, es por este motivo que no es de extrañar que dentro de la lista de resolución de Año Nuevo se ponga la nutrición en los primeros lugares.
Para evitar las dietas de choque y la rápida pérdida de peso que no llegan a ningún buen puerto te invito a probar estos consejos de expertos para una alimentación saludable en este año 2013.
Recientemente he encontrado a una interesante dieta intensiva de un día. A diferencia del resto de las dietas, ésta no obliga a morir de hambre durante todo el día, lo cual es muy poco saludable para el cuerpo, así como el sistema nervioso.
Para reducir su peso rápidamente sólo se necesita ir en una dieta de frutas, no se consume menos de 810 calorías y por eso no se siente la escasez de nutrientes.
El ácido úrico es un componente importante de nuestro cuerpo, cuyo nivel debe estar dentro del rango normal, es decir, 3,0 a 7,0 mg / dl.
El ácido úrico es el producto de la degradación de las purinas, y alimentos ricos en purinas son las principales fuentes de ácido úrico. Hay muchas razones detrás de la elevación del ácido úrico dentro de nuestro cuerpo, entre las que el consumo de alimentos purina excesivos y defectos en las enzimas úricas son muy comunes.
La mujer lucha con el sobrepeso a lo largo de toda su vida, hay muchas dietas y teorías que ofrecen una u otra manera de perder peso, sin embargo, no siempre son útiles, y algunos de ellos son simplemente mitos.
¿Conoces algunos? ¿Realizas alguno de ellos?, a continuación te enumeraré alguno de los mitos más populares sobre la pérdida de peso:
7 enero , 2015 
Raisa 
Dieta para aumentar de peso, subir de peso sanamente. Si bien la mayoría de las personas buscan bajar de peso con dietas hay otras que desesperadamente no pueden aumentar de peso.
Estas personas demasiado delgadas, les cuesta mantenerse en un peso saludable, y más aún, aumentar pocos gramos es todo un sacrificio. Si ese es tu caso., a continuación tienes el menú para una semana para aumentar de peso saludablemente, sin agregar demasiadas calorías innecesarias.
6 enero , 2015 Raisa 
Las vacaciones, los itinerarios de viaje, y la falta de horarios a la hora a partir del 1º de enero, es por este motivo que no es de extrañar que dentro de la lista de resolución de Año Nuevo se ponga la nutrición en los primeros lugares.
Para evitar las dietas de choque y la rápida pérdida de peso que no llegan a ningún buen puerto te invito a probar estos consejos de expertos para una alimentación saludable en este año 2013.
20 octubre , 2014 Raisa 
Lo último de Lenny Kravitz, que volvió con todo con este nuevo y diferente vídeo; si bien ya se ha publicado un vídeo más explicito de este tema, prefiero que sea para todo público y comparto este vídeo The Chamber con líricos incluido, espero tus comentarios:
13 octubre , 2014 Raisa 
¿Qué hace que la gente engorde?, la respuesta es la comida, comer en exceso, el sedentarismo, pero si no quieres perder el gusto de la buena comida o bebida, entonces llegaste al lugar apropiado.
A continuación conocerás (si aún no lo conoces) los 7 alimentos que no te hacen aumentar de peso.
3 septiembre , 2014 Raisa 
Recientemente he encontrado a una interesante dieta intensiva de un día. A diferencia del resto de las dietas, ésta no obliga a morir de hambre durante todo el día, lo cual es muy poco saludable para el cuerpo, así como el sistema nervioso.
Para reducir su peso rápidamente sólo se necesita ir en una dieta de frutas, no se consume menos de 810 calorías y por eso no se siente la escasez de nutrientes.
11 agosto , 2014 Raisa 
Muere Robin Williams: La noticia nos ha tomado por sorpresa, más aún en el mundo de Hollywood donde Williams era uno de los actores más queridos, la primeras informaciones apuntan a un suicidio por asfixia ya que el actor sufría de depresión.
Divertido por sí mismo, este hombre sencillo, ha dejado una huella imborrable como actor, y director, ayudando a crecer a varios actores con consejos y experiencia. Con muchísimas películas en su haber, es muy difícil decidir cuál de ellas es la mejor.
30 julio , 2014 Raisa 
¿Has pensado en tomar esteroides para conseguir el cuerpo perfecto? En los últimos años, la cobertura de los medios de comunicación exponiendo el uso de esteroides en el deporte profesional ha destacado la amplia demanda de una ventaja extra para construir músculo, más fuerte, y que se vean mejor.
Los esteroides, aunque es eficaz, es insalubre e ilegal utilizar sin receta. Millones de dólares se han gastado en la investigación de la medicina del deporte para encontrar una alternativa completamente segura y natural que produce los mismos resultados.
26 julio , 2014 Raisa 
Esta clasificación del GP de Hungría tuvo bastantes sorpresas, otra vez Hamilton tuvo problemas con su coche, el Mercedes terminó incendiado a un costado en la qualy 1, y se podía observar su amargo dolor y decepción mientras negaba con la cabeza desconsolado mientras caminaba al pit.
Fue otro golpe brutal para Hamilton en su intento de luchar con su compañero de equipo Nico Rosberg por achicar la diferencia de puntos por el campeonato de este año.
19 julio , 2014 Raisa 
Cómodamente Rosberg se hizo con la quinta pole de este GP de Alemania 2014, el alemán en su casa fue imbatible sin siquiera sudar con los 35º que había en Hockenheim, más aún no teniendo en pista a su compañero de equipo y rival Lewis Hamilton que se dio un golpe fortísimo al comienzo de la Q1
A pesar de la rivalidad de ambos, Nico ha expresado que prefiera que Lewis se encuentra cerca para luchar palmo a palmo Por suerte las consecuencias físicas para el británico no fueron demasiado duras, terminó adolorido, pero mañana estará en óptimas condiciones.
15 junio , 2014 Raisa 
Las enfermedades del corazón será el responsable de una de cada tres muertes en Estados Unidos este año, es una estadística alarmante pero no tiene porque ser así.
La causa más común de enfermedad cardíaca es el colesterol alto, y en la mayoría de los casos es relativamente fácil de controlar. La dieta y el ejercicio son importantes, y un poco de ayuda extra de uno de los mejores lugares para buscar son los ácidos grasos Omega-3 encontrados en el aceite de krill.
1 junio , 2014 Raisa 
La palabra Alzheimer puede darnos escalofríos de solo oírla, la enfermedad del cerebro es una de las enfermedades que más tememos, porque esta enfermedad puede hacernos perder las facultades mentales, y no tiene cura conocida al día de hoy a pesar de mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Cualquier persona mayor de 40 puede irse olvidando de cosas y sentir menos agudeza mental ya que es un efecto secundario inevitable del envejecimiento. ¿Sabías que en la actualidad hay 3.000 aditivos alimentarios que podría estar afectando negativamente tu estado mental?
20 mayo , 2014 Raisa 
El ácido úrico es un componente importante de nuestro cuerpo, cuyo nivel debe estar dentro del rango normal, es decir, 3,0 a 7,0 mg / dl.
El ácido úrico es el producto de la degradación de las purinas, y alimentos ricos en purinas son las principales fuentes de ácido úrico. Hay muchas razones detrás de la elevación del ácido úrico dentro de nuestro cuerpo, entre las que el consumo de alimentos purina excesivos y defectos en las enzimas úricas son muy comunes.
Los síntomas de niveles elevados de ácido úrico dentro de su cuerpo se hacen evidentes con dolor en partes específicas del cuerpo como los pies, los codos y los tobillos.
16 mayo , 2014 Raisa 
Con el fin de prevenir las apariciones irritaciones en toda el área afeitada, es esencial afeitarse cuidadosamente y usar los productos para el afeitado adecuadas.
Sí, el afeitado puede ser una tarea muy laboriosa y para eliminar las posibilidades de que ocurra irritación en la piel luego de afeitar, hay ciertas cosas que debes hacer y seguramente hay ciertas cosas que no deberías estar haciendo. Tómese el tiempo para leer para descubrir consejos, que los sigues; puedes que nunca tengas irritaciones de piel luego de afeitarse.
13 mayo , 2014 Raisa 
La mujer lucha con el sobrepeso a lo largo de toda su vida, hay muchas dietas y teorías que ofrecen una u otra manera de perder peso, sin embargo, no siempre son útiles, y algunos de ellos son simplemente mitos.
¿Conoces algunos? ¿Realizas alguno de ellos?, a continuación te enumeraré alguno de los mitos más populares sobre la pérdida de peso:
