Dieta equilibrada para las mujeres

Un menú de dieta equilibrada para las mujeres incluye todas las vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes en las cantidades recomendadas.


Consejos Dieta Saludable para la Mujer Consejos Dieta Saludable para la Mujer

La mejor dieta para los hombres

La mejor dieta para los hombres. Los hombres son más propensos al estrés en comparación con las mujeres debido a los cambiantes estilos de vida, los problemas y las expectativas financieras, el estrés constante de proveer para la familia y los hijos, etc., por lo tanto, es necesario que tengan una dieta saludable para hacer frente a su dura vida.

Al igual que cómo las mujeres tienen que protegerse a sí mismos contra la osteoporosis, y contra el cáncer de próstata. Los hombres tienen diferentes (y superiores) necesidades nutritivas en comparación con las mujeres. Para esto mismo, hay diferentes tipos de alimentos que los hombres necesitan para mantener el bienestar de su cuerpo y mente.


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La dieta de la leche para adelgazar

Todos sabemos que los bebés recién nacidos sobreviven únicamente en la dieta de la leche materna durante unos 4-6 meses antes de iniciar una dieta sólida, pero, ¿cuántos de nosotros hemos oído hablar de la dieta de la leche para los adultos?

Pues bien, esta dieta de moda que está ganando popularidad. Así que vamos a echar un vistazo y veamos lo que se trata todo esto.


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Dieta de la gota, como reducir las purinas

La dieta de la gota limita la ingesta de alimentos con altos niveles de purinas. Los alimentos ricos en purinas tienden a aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo que causa la gota.

La gota es un tipo de artritis causada por altos niveles de ácido úrico en el cuerpo, lo que provoca que se formen cristales en las articulaciones, lo que resulta en la inflamación y el dolor.


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Dieta rápida para Navidad

Quieres perder un poco de peso para estar lista para la Navidad, entonces te recomiendo esta dieta exprés para perder peso rápidamente.

Esta dieta la puedes hacer por una semana, perderás hasta 3 kilos, y si luego quieres cuidar el peso perdido, te recomiendo que sigas una alimentación balanceada, eso evitara el efecto rebote.


dieta de Navidad dieta de Navidad

Dieta equilibrada para las mujeres

10 marzo , 2014 Raisa
Consejos Dieta Saludable para la Mujer

Las mujeres tienen que tener un cuidado especial de su dieta, ya que tienen que soportar más que los hombres.

El cuerpo de una mujer tiene que manejar varios cambios, como el embarazo y la lactancia, y una dieta saludable le ayudará a recorrer este camino y mantenlas sanas y salas a través de todos estos cambios.

Un menú de dieta equilibrada para las mujeres incluye todas las vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes en las cantidades recomendadas. Todo lo perdido puede tener una incidencia significativa en su salud en el largo plazo.  


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Practica más de un deporte

10 marzo , 2014 Raisa
PRACTICA MÁS DE UN DEPORTE

Un cuerpo saludable parte de unos buenos hábitos, no sólo alimenticios sino combinados con una actividad física razonable, que siempre sugiere practicar algún deporte. Sin embargo, lo ideal es que, si es posible, practiquemos más de uno para trabajar diferentes zonas del cuerpo e incluso potenciar la sociabilidad, la estrategia y otro tipo de aspectos a través del entrenamiento y la competición.

En http://www.williamhill.es/promo/apuestas-online/ encontramos algunos ejemplos de los deportes que están pegando fuerte en estos momentos. Revisarlos es una buena idea porque siempre lo que es tendencia nos resulta más accesible y, si queremos empezar en alguno de ellos, probablemente nos resulte más sencillo encontrar equipos que los estén practicando. 


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Felíz Día Internacional de la Mujer

8 marzo , 2014 Raisa

13311880878 de marzo dia de la mu Felíz Día Internacional de la Mujer¿Y si Dios fuera mujer? 
pregunta Juan sin inmutarse, 
vaya, vaya si Dios fuera mujer 
es posible que agnósticos y ateos 
no dijéramos no con la cabeza 
y dijéramos sí con las entrañas. 

Tal vez nos acercáramos a su divina desnudez 
para besar sus pies no de bronce, 
su pubis no de piedra, 
sus pechos no de mármol, 
sus labios no de yeso. 

Si Dios fuera mujer la abrazaríamos 
para arrancarla de su lontananza 
y no habría que jurar 
hasta que la muerte nos separe 
ya que sería inmortal por antonomasia 
y en vez de transmitirnos SIDA o pánico 
nos contagiaría su inmortalidad. 

Si Dios fuera mujer no se instalaría 
lejana en el reino de los cielos, 
sino que nos aguardaría en el zaguán del infierno, 
con sus brazos no cerrados, 
su rosa no de plástico 
y su amor no de ángeles. 

Ay Dios mío, Dios mío 
si hasta siempre y desde siempre 
fueras una mujer 
qué lindo escándalo sería, 
qué venturosa, espléndida, imposible, 
prodigiosa blasfemia.

Si Dios fuera Mujer-Mario Benedetti


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Ale, la línea de ropa de Alessandra Ambrosio

7 marzo , 2014 Raisa
ale-alessandra-ambrosio-15

Alessandra Ambrosio no se limita a sí misma a una exitosa carrera como modelo: la celebridad brasileña es una diseñadora ahora. La estrella de las campañas publicitarias de Victoria Secret ha anunciado el lanzamiento de la marca de moda llamado Ale por Alessandra .

Trabajando en su colección debut, Alessandra tuvo su propio estilo bohemio como base y mostró un claro uso de la estética hippy. Sombreros de ala ancha, túnicas sueltas, vestidos largos ondeando en el viento – esto es lo que el creador de la línea de ropa prefiere usar en la vida cotidiana .


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Oscars 2014: Los mejores looks de los Oscars

3 marzo , 2014 Raisa
Cate Blanchett vestido Armani

La alfombra roja sin duda acapara toda nuestra atención, mucho más incluso que la propia premiación. Estoy segura que todas nosotras estábamos atentas para ver a las estrellas desfilar por la alfombra roja de los Oscars y sacar nuestras conclusiones sobre las más elegantes, y las peores vestidas.

En este artículo vamos a centrarnos a los mejores looks de los Oscars 2014, porque como siempre hay mucha tela para cortar sobre los desaciertos de las estrellas de Hollywood y le dedicaremos un artículo completo.


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¿Es importante optimizar mi página para el posicionamiento web?

1 marzo , 2014 Raisa

Una página web debe estar adecuada para que Google indexe tu página y sobre todo logre una posición en el buscador más importante del planeta. El posicionamiento web es cada vez más usual, pues diversas empresas ofrecen sus productos o servicios en Internet, que son solicitados a través de una hoja de contacto, vía mail o llamada telefónica.

Encontrar una ubicación en los primeros lugares es complicado si tu competencia es alta, pues cada vez hay más seos intentando conseguir la ansiada respuesta cada vez que tu frase clave sea colocada en la barra de búsqueda. Pero ¿qué cosas deben saber los clientes antes de solicitar que posicionen una tienda virtual?, pues el diseño web en wordpress es clave si es que deseas resultados más rápidos.


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Hábitos comunes que pueden conducir a la pérdida del cabello

26 febrero , 2014 Raisa
Hábitos comunes que pueden conducir a la pérdida del cabello

El cuidado regular es muy importante para un cabello exuberante y saludable, sin embargo, incluso si usted toma el cuidado de su cabello muy en serio, este está regularmente expuesto a factores perjudiciales.

Incluso el pelo más hermoso y brillante puede llegar a ser frágil, áspero y sin brillo o incluso caerse común facilidad. ¿Qué estamos haciendo mal en? los expertos han enumerado algunos hábitos comunes que pueden conducir a la pérdida del cabello.


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Ejercicios de flexibilidad para tonificar el cuerpo

18 febrero , 2014 Raisa
Ejercicios de flexibilidad para tonificar el cuerpo

Algunos ejercicios de flexibilidad también ayudan a tonificar su cuerpo. Puedes estirar activamente un músculo mientras tonificas otro. Estos ejercicios de flexibilidad son especialmente útiles si usted tiene tiempo limitado para hacer ejercicio y desea realizar rápidamente tanto como sea posible.

Al estirar los músculos, aumenta la flexibilidad y reduce sus posibilidades de lesión. En la tonificación de sus músculos, se aumenta la fuerza muscular y se logra un aspecto más delgado. Hay muchos ejercicios de yoga, Pilates y diferentes estilos de baile que le permiten tanto a estirar y tonificar los músculos al mismo tiempo.


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Felíz San Valentín

14 febrero , 2014 Raisa

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Los usos de la vaselina que desconoces

13 febrero , 2014 Raisa
Los usos de la vaselina

La vaselina desde 1872 ha sido una gran protectora de la piel, sin embargo, la vaselina tiene más utilidades en belleza y cuidados de lo que podrías pensar. Corre a agarrar ese olvidado tarro de vaselina y dale una cantidad de uso que desconocías:

Usos de la vaselina

Crema para cutículas: Pon un poco de vaselina en tus uñas, y las masajeas dos veces al día, eso es todo lo que necesitas para evitar padrastros.

Hidratante facial: Porque es no comedogénico, la vaselina es perfecta para bloqueo de la humedad sin riesgo de brotes de acné.


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Ejercicios de estiramiento para el dolor de cadera

12 febrero , 2014 Raisa
ejercicios dolor cadera

El hueso de la cadera está formado por la fusión de tres huesos de la pelvis; la articulación de la cadera, por otra parte de la región de la cadera soporta todo el peso del cuerpo, así como proporciona el equilibrio en cualquier tipo de postura.

Puesto que, este es un área de alto estrés, las lesiones en esta región también son muy comunes. Con una lesión en la cadera cualquier actividad se convierte en una pesadilla, ya que cualquier movimiento dispara una punzada de dolor que hace que sea insoportable para mover el área de la espalda baja.


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Diferencia entre coaching y el gerente tradicional

11 febrero , 2014 Raisa
Diferencia entre coaching y el gerente tradicional

Atrás quedaron los tiempos donde el gerente imponía su criterio ante sus subordinados en pos de la empresa sin importarle la motivación que tengan ellos, pensando solo en la empresa sin imaginar que son los colaboradores quienes mueven el barco, la compañía.

Según esta premisa, el gerente tradicional ya pasó de moda, está cada vez reemplazando su rol, pues se busca que haya una dinámica de grupo con objetivos comunes y haciendo aprender a los demás, no solo con incentivos monetarios y manejando sus intereses sino también educacional y emocional para generar interés y un apoyo colectivo entre las partes de la empresa.


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La mejor dieta para los hombres

8 febrero , 2014 Raisa
La mejor dieta para los hombres

La mejor dieta para los hombres. Los hombres son más propensos al estrés en comparación con las mujeres debido a los cambiantes estilos de vida, los problemas y las expectativas financieras, el estrés constante de proveer para la familia y los hijos, etc., por lo tanto, es necesario que tengan una dieta saludable para hacer frente a su dura vida.

Al igual que cómo las mujeres tienen que protegerse a sí mismos contra la osteoporosis, y contra el cáncer de próstata. Los hombres tienen diferentes (y superiores) necesidades nutritivas en comparación con las mujeres. Para esto mismo, hay diferentes tipos de alimentos que los hombres necesitan para mantener el bienestar de su cuerpo y mente.


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Consejos para la deficiencia de potasio

3 febrero , 2014 Raisa
Consejos para la deficiencia de potasio

Uno de los minerales más importantes que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable es el potasio. La función más importante de potasio es para mantener la presión arterial bajo control y ayuda en la transferencia de nutrientes intra – celular.

El potasio es útil y útil en las funciones musculares lisas, el funcionamiento celular, las contracciones de los músculos, la construcción de los músculos, la transmisión nerviosa y la conversión de glucosa en glucógeno de los energéticos. También regula la secreción de aldosterona, que es una hormona que se encuentra en el cuerpo humano.

La deficiencia de potasio conduce a una condición médica grave en el cuerpo humano conocido como hipopotasemia. Siga leyendo para conocer las causas y efectos de la deficiencia de potasio.


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Aparece muerto Philip Seymour Hoffman

2 febrero , 2014 Raisa
Philip Seymour Hoffman Oscar 2005

Este domingo es encontrado muerto el actor de 46 años Philip Seymour Hoffman en su departamento ubicado en 35 Bethune St. en el barrio West Village de Manhattan en Nueva York.

A pesar de que pueda ser prematuro saber la causa de muerte, se presume que pueda ser por una sobredosis; el actor ganador de un Oscar por Capote en 20015 ha tenido problemas de adicción en el pasado,  incluso había estado en tratamiento para dejar las drogas.


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