Racontenidos

Consejos nutricionales para el ácido úrico elevado

El ácido úrico es un componente importante de nuestro cuerpo, cuyo nivel debe estar dentro del rango normal, es decir, 3,0 a 7,0 mg / dl.

El ácido úrico es el producto de la degradación de las purinas, y alimentos ricos en purinas son las principales fuentes de ácido úrico. Hay muchas razones detrás de la elevación del ácido úrico dentro de nuestro cuerpo, entre las que el consumo de alimentos purina excesivos y defectos en las enzimas úricas son muy comunes.

Perder peso: 5 mitos sobre adelgazar

La mujer lucha con el sobrepeso a lo largo de toda su vida, hay muchas dietas y teorías que ofrecen una u otra manera de perder peso, sin embargo, no siempre son útiles, y algunos de ellos son simplemente mitos.

¿Conoces algunos? ¿Realizas alguno de ellos?, a continuación te enumeraré alguno de los mitos más populares sobre la pérdida de peso:

Riesgos de utilizar las dietas milagrosas

Sucede en ocasiones que cuando estamos de vacaciones nos excedemos un poco al comer todo lo que deseamos, sin pensar en cómo esto puede ayudar a ganar kilos de más.

Cuando reaccionamos, nos desesperamos por bajar esos kilos de más y es ahí cuando acudimos a las dietas milagro las cuales nos prometen una excelente forma para bajar de peso de una forma rápida, pero esto en muchas ocasiones puede afectar grandemente la salud.

Dieta equilibrada para las mujeres

Un menú de dieta equilibrada para las mujeres incluye todas las vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes en las cantidades recomendadas.

La mejor dieta para los hombres

La mejor dieta para los hombres. Los hombres son más propensos al estrés en comparación con las mujeres debido a los cambiantes estilos de vida, los problemas y las expectativas financieras, el estrés constante de proveer para la familia y los hijos, etc., por lo tanto, es necesario que tengan una dieta saludable para hacer frente a su dura vida.

Al igual que cómo las mujeres tienen que protegerse a sí mismos contra la osteoporosis, y contra el cáncer de próstata. Los hombres tienen diferentes (y superiores) necesidades nutritivas en comparación con las mujeres. Para esto mismo, hay diferentes tipos de alimentos que los hombres necesitan para mantener el bienestar de su cuerpo y mente.